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每當下班後筋疲力盡常常想運動都偷懶
不外乎就是沒時間或沒時間 XD
反正怎麼樣都是沒時間 ><
其實只是自己偷懶罷了...(角落畫圈圈)
最近才發現鄭多燕有出每日10分鐘瘦身操囉~~
不會太劇烈，但有稍微達到運動的效果
適合想要運動但又不想太劇烈影響到的朋友們~
一般來說，建議血糖在250以上不建議運動
還有，糖寶寶運動不見得一定是降血糖
很多時候運動完了反而血糖更高~
這是為什麼呢?
之後再來跟各位分享運動與血糖吧~
但現在，看到這篇文章的你...
總不會連10分鐘都沒有吧
大家跟著一起動起來吧~~
GOGOGO~~~~(大聲喊)
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